Introductie

Al vele jaren heb ik elke dag te maken met pijn. Pijn in mijn linkerbeen, mijn linkervoet en heup. Het bepaalde niet alleen mijn dagelijkse leven maar ook dat van ons gezin. Eind vorig jaar is mij geadviseerd om een chronisch pijn revalidatie traject te volgen en te onderzoeken of en indien noodzakelijk welke loop ondersteuning te gaan gebruiken.

Het revalidatie traject ben ik in maart 2026 gestart. Tijdens mijn chronische pijn revalidatie traject ben ik in aanraking gekomen met de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In dit gedeelte van DenhardsWorld deel ik mijn verhaal van de afgelopen tijd, geef ik een beknopte beschrijving van chronische pijn, introduceer ik ACT en reik ik je een aantal tools en boeken (in samenvatting) aan die mij enorm hebben geholpen.

Ik wil hier nogmaals delen dat ik een bevoorrecht en dankbaar persoon ben dat ik tijdens mijn revalidatie traject bij Revant door een team van geweldige mensen ben begeleid. Geduldige, zeer terzake kundige, met "Denhard kunnen dealen" en bovenal inspirerende professionals die mij een nieuw perspectief hebben laten ontdekken. Ik gun iedereen dezelfde steun die ik van hen heb mogen ontvangen!

Misschien is het belangrijkste wel dat ik je wil meegeven dat er altijd een pad voorwaarts is, maar dat dit pad er soms anders uit ziet dan je verwacht. Daarnaast zou mijn tip zijn om niet alles te willen begrijpen/lezen wat er over ACT is geschreven, haal eruit wat voor jou belangrijk is en begin gewoon met de eerste kleine stapjes op het nieuwe pad.

Ik wens je toe dat het jou net zo zal helpen als dat het mij heeft geholpen.

Denhard