Introductie

Al vele jaren heb ik elke dag te maken met pijn. Pijn in mijn linkerbeen, mijn linkervoet en heup. Het bepaalde niet alleen mijn dagelijkse leven, maar ook dat van ons gezin. Eind vorig jaar (2025) is mij geadviseerd om een revalidatietraject voor chronische pijn te volgen en te onderzoeken of ik loopondersteuning nodig heb en, zo ja, welke.

Het revalidatietraject ben ik in maart 2026 gestart. Tijdens mijn revalidatietraject voor chronische pijn ben ik in aanraking gekomen met de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). In dit gedeelte van DenhardsWorld deel ik mijn verhaal van die periode, geef ik een beknopte beschrijving van chronische pijn, introduceer ik ACT en reik ik je een aantal tools en boeken (in samenvatting) aan die mij enorm hebben geholpen.

Ik wil ook hier delen bevoorrecht en dankbaar te zijn dat ik ik tijdens mijn revalidatietraject bij Revant door een team van geweldige mensen ben begeleid. Geduldige, zeer ter zake kundige en bovenal inspirerende professionals die met Denhard konden omgaan en mij een nieuw perspectief hebben laten ontdekken. Ik gun iedereen dezelfde steun die ik van hen heb mogen ontvangen!

Misschien is het belangrijkste wel dat ik je wil meegeven dat er altijd een pad voorwaarts is, maar dat dit pad er soms anders uitziet dan je verwacht. Daarnaast zou mijn tip zijn om niet alles te willen lezen of begrijpen wat er over ACT is geschreven. Haal eruit wat voor jou belangrijk is en begin gewoon met de eerste kleine stapjes op het nieuwe pad.

Ik wens je toe dat het jou net zo zal helpen als dat het mij heeft geholpen.

Denhard - juli 2026